自分のことを後回しにして、頑張りすぎる人ほど、
「どうせ私なんて…」と感じやすいものです。
でも、そんな生き方を続けていると、周りもつい同じように扱ってしまうことがあります。
一方で、自分を大切にする人は、
自然と周りからも大切にされます。
なぜなら、自分を大切にできる人は、
自分の気持ちや体の声に耳を傾け、無理をしないからです。
その余裕や優しさが、周りに伝わるのです。
たとえば、無理をして仕事を引き受けるのではなく、
「今日はこれくらいで大丈夫」と自分をいたわる人。
自分の感情や時間を尊重する人は、
自然と周りもその人の時間や気持ちを尊重しようと思います。
また、自分を大切にする人は、
他人に依存せず、心の安定を持っています。
だからこそ、相手に求めすぎることがなく、
お互いに気持ちよく関われるのです。
自分をないがしろにしてしまう人は、
つい相手にも「もっとしてほしい」と求めすぎてしまうことがあります。
でも、自分を大切にすることを覚えると、
人間関係の軸が自分の内側にでき、自然と良い関係が築けるようになります。
自分を大切にすることは、決してわがままではありません。
「私の心と体も大切にする」というシンプルな習慣が、
人生全体を柔らかく、豊かにしてくれるのです。
だから今日からでも、自分の声に耳を傾けてみてください。
「疲れたら休む」「やりたくないことはやらない」
小さなことからで構いません。
その積み重ねが、あなたを大切にする力になり、
結果として周りの人も、自然とあなたを大切にしてくれるようになります。
自分を大切にすることが、
人生を変える一番の近道なのです。
