自分のどこが好きかを明確にすると人生は楽しくなる｜自信は「発見」から始まる | 人生の悩みを考える時間

「自分を好きになれない」
そう感じている人の多くは、
自分の嫌いなところは即答できるのに、
好きなところはうまく言葉にできません。

でも実は、
自分を好きになるために必要なのは、
性格を変えることでも、前向きになることでもありません。

「自分のどこが好きか」を
少しだけ明確にすることです。

なぜ「好きなところ」が分からないのか

私たちは子どもの頃から、
できないことや欠点を指摘される機会が多くあります。

・ここが足りない
・もっと頑張りなさい

その積み重ねで、
自分の良さに目を向ける習慣が育ちにくくなっています。

だから、分からなくて当然です。

ここで大事なポイントがあります。

自分の好きなところは、
・優しい
・才能がある
・ポジティブ

そんな立派なものでなくて構いません。

・時間は守る
・約束を忘れない
・人の話をちゃんと聞く

それだけで十分です。

自分の好きなところが言葉になると、
人生の感じ方が変わります。

「自分は○○を大切にする人間だ」と分かると、
他人の意見に振り回されにくくなります。

「ここはダメでも、ここは好き」
そう思えるだけで、心の回復が早くなります。

無理に自分をよく見せようとしなくなり、
自然体でいられるようになります。

難しく考えなくて大丈夫です。

・人からよく頼まれること
・無意識にやっていること
・昔から変わらず続けていること

そこに、あなたの「好きポイント」が隠れています。

頭で考えるより、
紙やスマホに書き出してみてください。

・自分のここは嫌い
・でも、ここは悪くないかも

この「でも」が増えていくと、
人生は少しずつ軽くなります。

自分のどこが好きかを明確にすることは、
自分を甘やかすことではありません。

自分という人間を、ちゃんと理解することです。

完璧じゃなくていい。
好きなところが一つあれば十分です。

それが見つかった瞬間から、
人生はほんの少し、楽しくなります。