人生・ストレス

「心配してくれているのは分かる」「愛情だということも、頭では理解している」それでも、家族の言葉や態度が重たく感じてしまうことはあります。それは、あなたが冷たいわけでも、わがままなわけでもありません。愛情とストレスは、同時に存在する家族の愛情...

「職場の人とは、どこまで関わるのが正解？」「仲良くしすぎて疲れてしまう」「距離を取ると冷たいと思われそう」仕事仲間との距離感は、多くの人が悩むポイントです。この記事では、仕事仲間とは何かを整理しながら、ストレスを減らすための適切な距離感につ...

心をすり減らさないための現実的な対処法「昨日は機嫌が良かったのに、今日はピリピリしている」「ちょっとしたことで怒られる」「常に顔色をうかがって疲れる」感情の波が激しい上司や、高圧的な上司の下で働くのは、それだけで大きなストレスになります。で...

「人付き合いって、なんでこんなに疲れるんだろう」「一人でいる方が楽だと感じる」そう思ったことはありませんか？人間関係がストレスになりやすいのは、あなたが弱いからでも、コミュニケーション能力が低いからでもありません。実はそこには、人間の脳と心...

「職場の人間関係がしんどい」「仕事そのものより、人付き合いがストレス」「会社に行くだけで疲れる」こう感じている人は、あなただけではありません。実は、仕事のストレス原因の多くは人間関係だと言われています。この記事では、会社の人間関係が苦手な理...

「また考えすぎてしまった」「もっと気楽になれたらいいのに」そんなふうに、自分を責めたことはありませんか？でも、はっきり言います。考え過ぎることは、欠点ではありません。考え過ぎる人は、気づける人考え過ぎる人は、周りが見ていないところまで見てい...

考えすぎてしまう人は、頭が悪いわけでも、弱いわけでもありません。むしろ・想像力があり・責任感が強く・先のことを考えられるとても大切な資質を持っています。ただ、その力を使いすぎてしまっているだけなのです。なぜ考えすぎてしまうのか考えすぎる人は...

「この人、浮気するタイプなのかな」恋愛や結婚を考えるとき、誰もが一度は不安になります。完璧に見抜く方法はありませんが、傾向として表れやすいポイントは確かに存在します。この記事では、浮気をしやすい人・しにくい人の違いを、行動や考え方の面から解...

浮気をされたと知ったとき、頭が真っ白になったり、怒りや悲しみが一気に押し寄せたりします。「自分が悪かったのかもしれない」「もう誰も信じられない」そんな思いが浮かぶのも、無理はありません。この記事では、浮気された直後の心の混乱から、少しずつ立...