自分が無理してることに気づけない人へ 頑張りすぎのサインと心を守るヒント 「別に無理はしていないはず」「みんな同じくらい頑張っている」 そう思っている人ほど、実は一番無理をしていることがあります。 無理をしている自覚がないのは、心が強いから...

頑張らなくても愛される人の考え方とは？ 無理を手放して人間関係が楽になる理由 「ちゃんとしなきゃ」「役に立たないと価値がない」 そう思いながら、ずっと頑張り続けてきた人ほど、「頑張らなくても愛される人」が不思議に見えるかもしれません。 でも...

頑張りすぎてしまう人が立ち止まるタイミングとは？ 無理を手放すためのサイン 「まだ頑張れるはず」「ここで休んだら負けな気がする」 そうやって走り続けてきた人ほど、立ち止まることに不安を感じます。 でも実は、立ち止まるべきタイミングは、心と体...

いい人をやめたいと思ったときに読む話 優しさを手放さずに楽になる生き方 「もう、いい人でいるのに疲れた」「誰かの期待に応える人生をやめたい」 そう思ったあなたは、冷たい人になったわけでも、心が狭くなったわけでもありません。それは、自分の心が...

人に都合よく使われない境界線の作り方 優しいままで自分を守る方法 「なぜか自分ばかり頼まれる」「断れずに引き受けて、あとで後悔する」 人に都合よく使われてしまう人は、性格が弱いわけでも、自己主張が足りないわけでもありません。境界線の引き方を...

優しすぎる人が損をしやすい理由とは？ 人に尽くしすぎて疲れてしまう心理 「なぜか自分ばかり我慢している気がする」「気づけば、都合のいい役回りになっている」 優しすぎる人は、周囲から感謝される一方で、心のどこかに疲れや虚しさを抱えがちです。 ...

断れない人がNOを言えるようになる考え方 人間関係を壊さずに自分を守る方法 「断りたいのに、つい引き受けてしまう」「NOと言ったあとを想像して、怖くなる」 断れない人は、意思が弱いわけでも、自己中心的でもありません。むしろ、人を大切にしてき...

NOが言えない人が疲れやすい理由とは？ 優しさが自分を苦しめてしまう心理 「頼まれると断れない」「本当は余裕がないのに、引き受けてしまう」 NOが言えない人は、気づかないうちに心も体も疲れを溜め込んでいます。 それは、性格が弱いからではあり...

自己主張が苦手な人でも楽になる人間関係 無理に変わらなくていい理由 「言いたいことがあっても飲み込んでしまう」「後からモヤモヤするのに、その場では何も言えない」 自己主張が苦手な人は、人間関係に疲れやすい傾向があります。 しかし、自己主張が...

感情を出すのが下手な人の心理とは？ 本音を隠してしまう理由と向き合い方 「嬉しいはずなのに、素直に喜べない」「本当はつらいのに、平気な顔をしてしまう」 感情を出すのが下手な人は、決して感情がないわけではありません。むしろ、人一倍感じているこ...