この世界からいなくなりたいと思う夜に――それでも、あなたはここにいていい

夜の静けさが深まるとき、ふと「もう消えてしまいたい」と感じる瞬間があります。
誰にも必要とされていない気がして、努力しても報われない。
笑うことさえ、もう疲れてしまった。

そんなとき、心は限界まで頑張ってきた証拠です。
「いなくなりたい」と思うほどの痛みは、あなたがどれだけ真剣に生きてきたかを物語っています。

でも、どうか覚えていてください。
あなたがいなくなれば、悲しむ人がいます。
それは、家族かもしれません。友人かもしれません。
あるいは、あなたが以前かけたひとことに救われた誰かかもしれません。
その人は、あなたがこの世界からいなくなったら、静かに泣くでしょう。
「もう一度、話したかった」と。

生きるというのは、たまにとても不公平で、理不尽で、重たいものです。
でも、雨はいつか止みます。
今は嵐のようでも、必ず雲の切れ間から光が差します。
その光は、あなたが思うよりもずっと近くにあります。

だから今は、何も頑張らなくていい。
無理に前を向かなくてもいい。
呼吸をして、泣いて、横になって、ただ「生きている」だけでいいんです。

あなたは消えたいほどの痛みの中でも、ちゃんと存在しています。
それだけで、十分すぎるほど尊い。
明日は、今日とは違う空が見えるかもしれません。