「また考えすぎてしまった」
「もっと気楽になれたらいいのに」
そんなふうに、
自分を責めたことはありませんか？
でも、はっきり言います。
考え過ぎることは、欠点ではありません。
考え過ぎる人は、気づける人
考え過ぎる人は、
周りが見ていないところまで見ています。
・相手の気持ち
・場の空気
・先に起こりそうなこと
それに気づけるのは、
感受性と想像力があるからです。
悩みやすいのは、真剣な証拠
適当に生きている人は、
あまり悩みません。
考え過ぎる人は、
人生や人間関係に真剣です。
その真面目さが、
悩みとして表に出ているだけなのです。
欠点に見えるのは、使いすぎているから
どんな長所も、
使いすぎれば苦しさになります。
考える力も同じです。
・止まらなくなる
・自分を責め始める
それは能力が低いのではなく、
休憩が足りていないサインです。
無理に直そうとしなくていい
「考えすぎないようにしよう」
そう思うほど、
頭は余計に動いてしまいます。
まずは
「また考えてるな」
と気づくだけで十分です。
少し楽になる考え方
・今考えても答えは出ない
・今日はここまで
・考えるのは、明日の自分に任せる
このくらいの距離感で、
自分の思考と付き合ってみてください。
まとめ：あなたは壊れていない
考え過ぎるのが悩みでも、
それは欠点ではありません。
あなたは
・考える力があり
・感じ取る力があり
・人を大切にできる人
ただ、その力を
自分に向けすぎているだけです。
今日くらいは、
「それでもよくやってる」
そう自分に言ってあげてください。
