どんなに前向きな人でも、どんなに努力している人でも、
自分を愛せなくなる時があります。
失敗が続いたり、誰かと比べてしまったり、
「なんで私はこうなんだろう」と落ち込む日もある。
そういう時って、心が静かに疲れている証拠です。
でも、それでいいんです。
ずっと自分を好きでいられる人なんていません。
人間は、弱さも不安も抱えて生きているものだから。
「自分を愛せない」と感じるときは、
無理にポジティブになろうとしなくて大丈夫です。
「今の私は、ちょっと疲れてるんだな」
そう認めるだけで、少し心がやわらぎます。
自分を責めるよりも、
「それでもここにいる自分」をそっと抱きしめてあげてください。
泣いてもいい。何もできなくてもいい。
愛せない自分を、否定しないでいてあげること。
それが、ほんとうの“自分を愛する”ことの第一歩です。
自分を愛せないときほど、
他人の言葉が胸に刺さったり、
誰かの幸せがまぶしく見えたりします。
でも、それは「自分も幸せになりたい」と思っている証。
あなたの中に、ちゃんと希望があるからこそ感じる痛みなんです。
だから、焦らなくていい。
「いつかまた自分を好きになれる日がくる」
そう信じて、今はゆっくり呼吸をして、心を休ませましょう。
自分を愛せない夜があるからこそ、
また朝になったときに、
少しだけ優しい気持ちで自分を見つめ直せる。
完璧に愛せなくてもいい。
それでもちゃんと生きているあなたは、十分に尊いです。
そして、その不完全さこそが、人を温かくするのです。
どうか今日だけは、
「頑張らなきゃ」じゃなくて、
「ここまでよくやったね」と自分に言ってあげてください。
自分を愛せない時も、あなたはちゃんと価値がある。
そのことだけは、どうか忘れないで。
