「あなたのためを思って言っている」
その言葉に、胸が苦しくなることはありませんか。
親の期待が重いと感じるのは、
あなたが弱いからでも、親不孝だからでもありません。
それは、
自分の人生をちゃんと生きようとしている証拠です。
親の期待は、善意から生まれる
多くの場合、
親の期待に悪意はありません。
- 失敗してほしくない
- 苦労させたくない
- 自分より幸せになってほしい
そうした気持ちが、
「こうあるべき」「この道が正しい」
という形になって表れます。
ただ、
善意であっても、
受け取る側が苦しければ、
それは重荷になります。
期待に応え続けると、自分の声が分からなくなる
親の期待を優先し続けると、
少しずつ、自分の本音が分からなくなっていきます。
- 本当はどうしたいのか
- 何が好きなのか
- 何がつらいのか
それらを考える前に、
「親がどう思うか」で判断してしまう。
これは、
心が疲れているサインです。
「申し訳なさ」と「しんどさ」は別の感情
親に感謝している。
迷惑をかけたくない。
その気持ちがあっても、
しんどいものは、しんどい。
申し訳なさを感じるからといって、
苦しさまで否定する必要はありません。
期待を下ろすのは、裏切りではない
親の期待に応えられない選択をすると、
「裏切ってしまった」と感じる人は多いです。
でも実際には、
あなたは親を裏切っているのではなく、
自分を大切にしようとしているだけです。
期待を下ろすことと、
親を否定することは、別の話です。
距離を取ることは、冷たさではない
少し距離を取ることで、
気持ちが落ち着くことがあります。
- 話す頻度を減らす
- 深い話題を避ける
- 自分の考えをすべて話さない
これは、
関係を壊さないための工夫です。
自分の人生を生きる許可を、自分に出す
親は、あなたの人生を代わりに生きることはできません。
あなたが選び、
あなたが失敗し、
あなたが納得する。
それが、
あなたの人生です。
誰かの期待より、
自分の納得を基準にしていい。
最後に
親の期待が重いと感じるのは、
あなたがちゃんと考えているからです。
その重さに気づけた時点で、
もう一歩前に進んでいます。
無理に答えを出さなくていい。
まずは、
「重いと感じている自分」を
そのまま認めてあげてください。
