健全な信仰が心を回復させるプロセス
信仰は「強くなるため」ではなく「戻るため」にある
人生の中で、
誰しも心が疲れ切ってしまう瞬間があります。
・頑張っても報われない
・自分の価値がわからなくなる
・何を信じればいいのかわからない
そんなとき、
健全な信仰は
心を無理に変えようとはしません。
元の自分に戻る手助けをしてくれます。
プロセス①「一人ではない」と感じられる
心が弱っているとき、
人は孤立感に包まれます。
健全な信仰は、
「あなたは一人ではない」という
静かな感覚を与えます。
それは、
誰かに依存することではなく、
存在そのものが肯定される感覚です。
プロセス② 自分を責める思考が緩む
心が疲れている人ほど、
自分を厳しく裁いています。
・もっと頑張るべきだった
・自分が悪い
健全な信仰は、
こうした内なる攻撃を
静かに緩めます。
「完璧でなくていい」
そう思える余白が、
回復の第一歩になります。
プロセス③ 立ち止まることが許される
現代社会では、
止まること＝悪
のように扱われがちです。
健全な信仰は、
立ち止まることを否定しません。
・休んでもいい
・迷ってもいい
この許可が出た瞬間、
心は少しずつ
呼吸を取り戻します。
プロセス④ 意味づけが変わる
苦しみの最中にいると、
出来事はすべて
「無意味」に感じられます。
健全な信仰は、
答えを押しつけません。
ただ、
「今は意味がわからなくてもいい」
という視点を与えます。
この視点が、
心を未来へとつなぎます。
プロセス⑤ 自分の人生を取り戻す
回復が進むと、
人は再び
自分で選ぶ力を取り戻します。
健全な信仰は、
決断を代行しません。
背中を支えながら、
選ぶのは自分だと
思い出させてくれます。
信仰が回復を妨げるときもある
もし信仰によって
・不安が強くなる
・恐れが増す
・自由が失われる
ならば、
それは健全とは言えません。
回復とは、
安心が増える方向に進むものです。
まとめ｜健全な信仰は心を「縛らず、ほどく」
健全な信仰は、
人を変えようとはしません。
・弱さを否定しない
・迷いを許す
・自由を奪わない
だからこそ、
心は少しずつ回復していきます。
信仰とは、
何かを信じ切ることではなく、
安心して生き直すための土台なのかもしれません。
