幸せには二つの形がある
「幸せになりたい」と願うとき、
多くの人は無意識のうちに、
何かを“与えられる”場面を思い浮かべます。
褒められること、
愛されること、
お金や安心を得ること。
一方で、
人は誰かに何かを“与える”ことで
幸せを感じることもあります。
この二つの幸せは、
似ているようで、実は性質がまったく異なります。
与えられる幸せの特徴
与えられる幸せは、
分かりやすく、即効性があります。
・誰かに認められた
・必要とされた
・優しくしてもらえた
こうした体験は、
心を一気に満たしてくれます。
しかしその反面、
与えられる幸せは
「相手の行動」に依存しやすいという特徴もあります。
相手が与えてくれなければ、
自分では幸せを感じにくくなる。
そんな状態に陥ることもあります。
与える幸せの特徴
与える幸せは、
一見すると分かりにくいものです。
見返りがあるとは限らない。
感謝されないこともある。
むしろ、疲れることさえあります。
それでも、
誰かの役に立てたと感じたとき、
人は静かな満足感を覚えます。
これは、
「自分には価値がある」
と実感できる幸せです。
なぜ与えることで満たされるのか
心理学的にも、
人は「自分が役に立った」と感じると、
自己肯定感が安定すると言われています。
与える行為は、
他人からの評価を待つ必要がありません。
自分の意思で、
自分の価値を確かめられる。
ここに、
与える幸せの強さがあります。
与えられる幸せが悪いわけではない
誤解してはいけないのは、
与えられる幸せが悪いという話ではありません。
人は誰でも、
支えられ、愛されることで
心が回復します。
問題になるのは、
「与えられることだけ」を
幸せの条件にしてしまうことです。
それは、
自分の幸せを
他人に委ねてしまう生き方だからです。
長く続く幸せはどちらか
短期的に強く感じるのは、
与えられる幸せです。
しかし、
長く続き、揺らぎにくいのは、
与える幸せです。
与える幸せは、
環境や相手が変わっても、
自分の中に残ります。
「私は誰かの役に立てる」
この感覚は、
人生の土台になります。
幸せのバランスが崩れるとき
与え続けるだけでも、
与えられ続けるだけでも、
人は苦しくなります。
本当に大切なのは、
どちらかを選ぶことではなく、
両方が循環することです。
与え、
受け取り、
また与える。
この流れがあるとき、
人の心は自然と安定します。
まとめ｜幸せを決めるのは「立場」ではない
与える幸せと、
与えられる幸せ。
どちらが幸せかという問いに、
絶対的な正解はありません。
ただ一つ言えるのは、
自分で生み出せる幸せを持っている人は、
人生に振り回されにくいということです。
誰かから与えられるのを待つだけでなく、
自分からも差し出せる。
そのとき、
幸せは「もらうもの」から
「育てるもの」に変わっていきます。
