なぜかずっと体がだるい、気分が沈む、何をしてもスッキリしない。
そんなとき、私たちはつい「睡眠不足かな」「年のせいかな」と考えてしまいます。
けれど、もしかするとそれは“波動の乱れ”が関係しているのかもしれません。
波動とは、すべてのものが持つエネルギーの振動のこと。
人の体も心も、そして思考までもが波動を持っています。
気分が良いときは波動が高く、ストレスや不安が続くと波動が低くなる――。
この波動の変化が、体調にも深く影響しているのです。
たとえば、ネガティブな感情が続くと、体が重く感じたり、肩や首がこったりしませんか。
それは、エネルギーが滞っているサイン。
波動が下がると血流やリンパの流れも悪くなり、自然治癒力が弱まってしまうのです。
つまり、心の“波”が乱れれば、体もその波に揺さぶられるということ。
逆に、感謝や笑顔、穏やかな気持ちを持つと波動は自然に整っていきます。
波動が整うと、体も軽くなり、眠りの質が上がり、肌の調子までも良くなる。
エネルギーがスムーズに流れることで、体本来のリズムが戻るのです。
波動を整えるために特別なことをする必要はありません。
深呼吸をして、自分の中心に戻る。
自然の中を歩く。
好きな音楽を聴く。
大切な人と笑い合う。
そうしたシンプルな行動が、あなたの波動を高めてくれます。
また、“ありがとう”という言葉にも強い力があります。
この言葉には、感謝と愛の波動が込められており、心のエネルギーを浄化する働きがあります。
言葉の波動が高まると、体も反応して温かく感じることがあるでしょう。
体調不良は、単なる疲れではなく「エネルギーが乱れていますよ」というお知らせかもしれません。
無理に元気を出そうとせず、まずは心を整えること。
波動が整えば、自然と体も元気を取り戻します。
体と波動は、切り離せないほど深くつながっています。
だからこそ、体の声を聞くことは、エネルギーの調律でもあるのです。
疲れたら、立ち止まり、深呼吸してみてください。
あなたの内側から、静かに整っていく力が必ずあります。
