もし今、胸の奥にぽっかりと穴が空いたように感じているなら。
もし、誰かに抱きしめてもらいたい、ただそばにいてほしい、と強く思っているなら。
あなたのその気持ちは、決して間違っていません。
あなたのその空虚さは、あなたが弱いからではなく、心が正直に「愛されたい」と叫んでいるサインなのです。
その気持ちを否定しなくていい
誰かが「そんなこと気にするな」と言っても、無理に笑おうとしても、心はまだ空っぽのままかもしれません。
それでいいんです。
今のあなたの気持ちは、あなたの一部であり、無理に消す必要はありません。
ただ、その気持ちに気づいて、そっと抱きしめてあげるだけで、少しだけ楽になります。
愛情は、必ず形になる
愛情が足りないと感じるとき、人は「自分には愛されていないのかも」と思いがちです。
でも、目に見えないだけで、世界には小さな愛情があふれています。
- 誰かの笑顔
- 温かい言葉
- 思い出の景色
- ペットや植物の存在
それは、あなたの心にそっと届くために、じっと待っている愛情。
気づいたときに、あなたの空っぽの心をそっと満たしてくれる存在です。
あなたの感情は、誰よりも正直
心が空っぽだと、何も感じないように思えるかもしれません。
でも、その空虚さ自体が、あなたの感情の正直な声です。
「愛されたい」
「誰かに認めてもらいたい」
その声を恥ずかしがらず、否定せず、ただ自分で受け止めてあげてください。
それだけで、少しずつ心が落ち着きます。
今はただ、寄り添う時間
今のあなたに必要なのは、行動や解決策ではありません。
頑張らなくていい時間、泣いてもいい時間、空っぽのままでいられる時間。
もし誰もそばにいなくても、あなたは一人じゃありません。
この文章を読んでいる今、少しでも誰かがあなたの心に寄り添っています。
未来に焦らなくていい
愛情は、すぐに満たされるものではないかもしれません。
でも、その欠けた気持ちは、やがて満ちる瞬間を待っています。
今のあなたは、ただその「空っぽ」を感じているだけ。
それだけで、十分に生きているし、十分に価値があります。
最後に
心が空っぽに感じるとき、どうか自分を責めないでください。
「足りない」と感じる自分も、「愛されたい」と思う自分も、すべてそのまま尊い存在です。
今日も、あなたの心にそっと寄り添います。
その空虚な気持ちは、やがて柔らかな光で満たされる日が来るはずです。
