ヒカリノコトバ by ヒカル（大阪）

鬱の人に寄り添うとはどういうことか 鬱の人をサポートする際にまず理解すべきことは、鬱は単なる「気分の落ち込み」ではなく、脳や心の働きが一時的にバランスを崩した状態であるということです。そのため、本人が「頑張れば治せる」と考えられないことも少...

鬱は治療すべきものか 鬱病と診断されると、多くの人は「薬で治すべき」「病院で治療するべき」と考えがちです。実際、鬱は医学的な病気であり、うつ状態が長く続く場合は、専門家による治療が推奨されます。薬物療法や心理療法は、脳内の神経伝達物質のバラ...

鬱になる人とならない人の違いは何か 鬱になるかどうかは、単純に「弱い人」「強い人」という話ではありません。誰でもストレスや悩みを抱える中で、心の状態は揺れます。その差は、脳や性格、生まれ育った環境、習慣など、さまざまな要素が複雑に絡み合って...

感情的な人が苦手なのは自然なこと 感情的に話す人に対して、つい疲れたり、戸惑ったりするのは自然な感情です。怒鳴ったり、イライラした口調で話す人は、どうしてもこちらの心の余裕を奪ってきます。特に職場や家族、友人関係の中で相手が感情的になると、...

苦手な人がいるのは自然なこと 職場や学校、友人関係の中で「この人ちょっと苦手だな」と感じる相手は、誰にでも必ず存在します。性格や価値観、コミュニケーションのスタイルの違いが原因で、どうしても相手に距離を置きたくなることがあります。人間関係で...

神頼みだけでは人生は動かない 困った時や苦しい時、神社やお寺で手を合わせる――その気持ちは誰にでもあります。でも、困った時だけ神に頼む生き方では、神はあなたを助けてくれません。 神や宇宙は、魔法のように瞬時に問題を解決してくれる存在ではあり...

試練に出会ったとき、私たちはどう感じるか 人生には、避けられない試練があります。失恋、病気、仕事の挫折、人間関係の悩み…。その瞬間、心は沈み、「どうして自分だけが」と嘆きたくなるものです。 でも、ここで思い出してほしい言葉があります――「神...

なぜ、人生には“試練”があるのか 誰にでも、逃げ場のないような時期があります。うまくいかない仕事、人間関係、病気、経済的不安、孤独――。「どうして自分ばかり…」と、心が折れそうになる瞬間。 でも、人生の試練には必ず意味があります。それは、あ...

なぜ人は苦しまなければならないのか 「どうして自分だけが、こんな思いをするんだろう」そう感じたことのない人はいないでしょう。 人生はいつも順風満帆ではありません。努力しても報われない、信じていた人に裏切られる、体の不調、孤独――。まるで“試...

誰もが一度は問う、「なぜ自分は生まれたのか」 忙しい日々の中でふと立ち止まり、「私は何のために生まれてきたんだろう？」そう感じたことはありませんか。 仕事に追われ、SNSで誰かと比べ、思いどおりにならない現実の中で、“生きる意味”を見失って...