人生の悩み・相談 恨みを手放せない人の心理｜なぜ人は過去に縛られてしまうのか
「もう終わったことなのに、頭から離れない」「思い出すたびに、胸が苦しくなる」恨みを手放せない自分を、「器が小さい」「執着しすぎ」と責めてしまう人は少なくありません。ですが、恨みを手放せないのは性格の問題ではなく、心の仕組みによるものです。恨...
人生・幸せ.
人生の悩み・相談 人生・生き方 不幸になる思考の法則とは何か？気づかぬうちに人生を苦しくする考え方
人はなぜ自分で不幸をつくってしまうのか人生がうまくいかないとき、私たちは環境や他人のせいにしがちです。しかし実際には、同じ状況でも不幸になる人と、そうならない人がいます。この差を生むのが、「思考のクセ」です。不幸は、突然降ってくるものではな...
人生・生き方 幸せになる法則は存在するのか？多くの人が気づかない共通点
人はなぜ「幸せの法則」を探してしまうのか本やSNS、動画を見れば、「これをすれば幸せになれる」という言葉があふれています。人が法則を求めるのは、不安定な人生の中で少しでも安心できる答えが欲しいからです。もし、努力すれば必ず幸せになれるルール...
人生・生き方 「与える幸せ」と「与えられる幸せ」本当に人を満たすのはどちらなのか？
幸せには二つの形がある「幸せになりたい」と願うとき、多くの人は無意識のうちに、何かを“与えられる”場面を思い浮かべます。褒められること、愛されること、お金や安心を得ること。一方で、人は誰かに何かを“与える”ことで幸せを感じることもあります。...
人生の悩み・相談 嫌いと苦手の違いが分かると人間関係が楽になる
「嫌い」と「苦手」は似ているけど違う人間関係でよく使う「嫌い」「苦手」という言葉。何となく同じように使っていても、実は心の動きは少し違います。この違いを理解すると、人間関係のストレスはかなり減ります。「嫌い」は感情が強く動いている状態「嫌い...
人生・生き方 愛されずに育った人が持っている意外な強みとは？繊細さが力になる理由
愛されずに育った人が持っている意外な強み「愛されずに育った」そう感じている人は、自分に欠けているものばかりに目が向きがちです。でも実は、その環境だからこそ身についた**“強み”**も確かに存在します。それは派手でも、分かりやすくもありません...
人生・生き方 愛されて育った人と愛されずに育った人の違いとは？心に現れる特徴を比較
愛されて育った人と、愛されずに育った人の違いまず最初に大切なことを伝えます。これはどちらが良い・悪いという話ではありません。人は、育った環境によって「世界の見え方」が変わるだけ。その違いが、考え方・人間関係・恋愛・自己評価に自然と表れていき...
人生・生き方 愛されて生きることの大切さ｜人はなぜ愛を必要とするのか
愛されて生きることの大切さ「愛されたい」そう願うことを、どこか恥ずかしいものだと思っていませんか。強くなければいけない自立しなければいけない人に頼ってはいけないそんな空気の中で、愛を求める気持ちは抑え込まれがちです。でも、愛されて生きること...
人生の悩み・相談 安心できる恋愛を育てるためにできること｜不安な心との向き合い方
安心できる恋愛を育てるためにできること「恋愛をすると不安になる」「安心したいのに、なぜか落ち着かない」そう感じる人にとって、安心できる恋愛は“特別な人だけのもの”のように思えるかもしれません。でも実際は、安心は才能ではなく、育てていく感覚で...
人生の悩み・相談 不安型愛着とは？恋愛で不安が強くなる理由と心の仕組み
不安型愛着と恋愛の関係「好きな人ができると不安でいっぱいになる」「愛されているはずなのに、安心できない」こうした恋愛のしんどさには、**“不安型愛着”**と呼ばれる心の傾向が関係していることがあります。これは病気でも、性格の欠点でもありませ...