人生・生き方 仕事の捉え方を変える！欧米から学ぶ「仕事とプライベート」の本当の両立とは？
「仕事が忙しくて、人生が仕事だけになっている」「休むと罪悪感がある」「プライベートを優先すると、甘えている気がする」そう感じている人は少なくありません。しかし、欧米では仕事とプライベートの捉え方そのものが日本と大きく違うことをご存じでしょう...
人生・未来
人生・生き方 人生・生き方 休むことへの罪悪感の正体。なぜ私たちは「休む＝悪いこと」だと感じてしまうのか
「休んでいると不安になる」「何もしていない自分が嫌になる」「休むと周りに申し訳なく感じる」本来、休息は必要なもののはずなのに、なぜか罪悪感を覚えてしまう人は少なくありません。この記事では、休むことへの罪悪感の正体を、心理的な視点からわかりや...
人生・生き方 大人になってから性格は変えられるのか？
大人になってから性格は変えられるのか？「もう大人だから性格は変わらない」そう思っていませんか。確かに、子どもの頃に比べて変わりにくくなる部分はあります。しかし、大人になってからでも性格は変えられます。変えられるものと、変えにくいものまず整理...
人生・生き方 自分の性格は何歳までの環境で形成されるのか？心理学的に解説
自分の性格は何歳までの環境で形成されるのか？「この性格は、いつからこうなったのだろう」「子どもの頃の環境が原因なのか」そう感じたことはありませんか。性格について考えるとき、多くの人が“過去”に答えを求めます。性格は生まれつきと環境、どちらで...
人生の悩み・相談 性格は個性なのか？直した方がいいのか？悩んだときの考え方
性格は個性なのか？直した方がいいのか？「この性格のせいで損している気がする」「できれば性格を変えたい」そう悩んだことはありませんか。一方で、「それもあなたの個性だよ」と言われて、余計に混乱した人も多いはずです。性格＝そのまま個性、ではないま...
人生の悩み・相談 個性を探すのをやめたら楽になった話｜自分らしさに疲れた人へ
個性を探すのをやめたら楽になった話「自分には個性がない」「何か一つ、誇れるものがほしい」そんなふうに、ずっと自分らしさを探していました。個性を探していた頃の自分当時の私は、人と違うことをしなきゃいけない何か特別な才能があるはずこのままじゃダ...
人生の悩み・相談 普通と個性の違いとは？「自分らしさ」に悩む人へ
普通と個性の違いとは？「普通でいたらダメなのか」「個性がない自分はつまらないのか」そんな疑問を、一度は感じたことがあるかもしれません。しかし、普通と個性は対立するものではありません。そもそも「普通」とは何か「普通」とは、実はとてもあいまいな...
人生・生き方 何者かにならなくてもいい理由｜「普通」が苦しい人へ
何者かにならなくてもいい理由「このままの自分でいいのだろうか」「何者かにならなければ価値がないのではないか」そう感じて、焦ったことはありませんか。現代は、何者かであることを求められすぎる社会です。「何者かになれ」という空気の正体私たちは、知...
人生・生き方 誰かに貢献できる自分になるためには？――「役に立とう」としすぎない生き方
「誰かの役に立ちたい」「誰かに貢献できる人間になりたい」そう思えること自体、すでにとても健全で、成熟した感覚です。ただ一方で、この思いが強くなりすぎると、人は苦しくなります。・もっと役に立たなければ・まだ足りない・こんな自分ではダメだ貢献し...
人生・生き方 今の自分を変えたい――「変われない自分」を責めなくていい理由
「今の自分を変えたい」そう思う瞬間は、たいてい前向きであると同時に、少し苦しいものです。もっと成長したい。このままでは嫌だ。でも、どう変わればいいのかわからない。その狭間で、人は自分を責め始めます。けれど、最初に知ってほしいのは、変えたいと...