人生・現在

「自分には強みがない」そう感じている人は、とても多いです。でも実際に話を聞くと、本当に何もない人は、ほとんどいません。多くの場合、強みを“特別な才能”だと思い込んでいるだけなのです。なぜ強みが分からなくなるのか① 当たり前すぎて気づかない強...

「自分を好きになれない」そう感じている人の多くは、自分の嫌いなところは即答できるのに、好きなところはうまく言葉にできません。でも実は、自分を好きになるために必要なのは、性格を変えることでも、前向きになることでもありません。「自分のどこが好き...

「自己肯定感が低い」と聞くと、自信がなくて、消極的で、弱い人。そんなイメージを持たれがちです。でも現実は、少し違います。自己肯定感が低い人ほど、実はとても真面目で、責任感が強いことが多いのです。理由① 「ちゃんとしなきゃ」が口癖自己肯定感が...

「自分を好きな人」と聞くと、自信満々で、前向きで、ポジティブな人を想像しがちです。一方で「自分を嫌いな人」は、暗くてネガティブで、弱い人だと思われがち。でも実は、このイメージはかなり誤解です。両者の違いは、性格ではありません。違い① 完璧を...

「自分を好きになれない」そう感じている人は、実はとても多いものです。もっと前向きにならなきゃもっと頑張らなきゃもっと自信を持たなきゃそう思えば思うほど、かえって苦しくなることもあります。でも、自分を好きになることは、性格を変えることでも、完...

― 思い通りにならない日々を、どう生きるか「どうして自分の人生は、こんなにうまくいかないんだろう」誰もが一度は、そう感じたことがあるはずです。努力しても結果が出ない。人間関係がこじれる。将来が不安になる。でも実は、人生がうまくいかない状態こ...

― 強くならなくても、人生はちゃんと進んでいく「もっと強くならなきゃ」「弱い自分じゃダメだ」私たちは知らないうちに、そんな言葉を自分に投げ続けています。でも本当に、強くならないと生きていけないのでしょうか。実は、弱いままで生きるという選択に...

― 無理に追いかけないほうが、人生は楽になる「幸せにならなきゃ」気づかないうちに、私たちはこの言葉に追われています。前向きでいること、充実した毎日、理想の自分。でも実は、幸せになろうとするほど、苦しくなることも少なくありません。なぜ、幸せを...

「悩みがなくなれば幸せになれる」多くの人がそう信じています。でも現実には、悩みがなくなることはほとんどありません。それでも、穏やかに幸せそうに生きている人は確かに存在します。なぜ、悩みがあっても幸せでいられるのでしょうか。幸せ＝悩みがない状...

「承認欲求が強いのは良くない」「承認欲求を手放したほうがいい」こんな言葉を見聞きすると、「承認欲求そのものが悪いのでは？」と感じてしまう人も多いかもしれません。結論から言うと、承認欲求は良い・悪いで判断するものではありません。それは人として...